习惯
迄今为止，人们观察到的天鹅都是白色的，所以得出结论，天鹅都是白色的。 直到那天，湖上飞来一只黑天鹅。
本周读了3本书。《掌控习惯》、《福格行为模型》、《思考：快与慢》
前两本是关于习惯的，后一本是著名的思考解析类书籍。
《掌控习惯》、《福格行为模型》
这两本书应该算是国内“习惯”这个生产力元素爆发的始祖了。
我在翻开这类书籍之前，其实就已经大概知道它会说哪些内容了：
- 好习惯好，坏习惯坏。
- 好习惯能让你走捷径。
- 你看我或者 xx 名人的成就都是因为有好习惯。
- 看这本书能让你不费力的养成好习惯。
- 所有人都能照着我说的如下方法养成好习惯。 ……
把其中习惯换成其他生产力元素，又一本生产力书籍诞生了！
我想以后会极力减少这类书籍的摄入了。
这类书籍的问题在于，它妄图使用一种普适的具体的操作方法来套世上所有人的生活。
特别是第二本书《福格行为模型》直接就在前言中说： “2007年，我发现了一个适用于描述人类所有行为的模型，并将它命名为“福格行为模型”。有了这个模型，我就能做我的指导教授认为不可能的事：围绕人类行为的运作方式建立一组模型，并找到一套设计行为的方法。”
这段话在我看来是非常恐怖的，这种“指导人类行为”的意图，非常容易倒向——“因为你不符合我规定的行为，所以你是错的，你需要接受治疗。”的地步。（事实上这在历史中比比皆是。）
并且它们为了增强说服力，会拉上科学作为背书。就像这两本书都提到的行为主义。特别是《福格行为模型》，基本就是拿行为主义做背书，但丝毫不提行为主义在历史上造成的灾难，比如那个最臭名昭著的——“额叶切除术”。
批判的话，说得多了，反而不美。
这两本书中的内容并不是全无道理，只是立论本身的问题，其一是想建立普适操作手册，其二是拉行为主义做科学背书。
书中内容都大同小异，并且两本书都互相提到了对方。如果让我推荐，我更加建议看第一本《掌控习惯》，因为它谈人类行为更少，谈自我感受更多。
思考：快与慢
这本书也是非常有名的一本书。作者有科学研究背景，所以这本书也显得比上两本“科学”得多。
这本书写了一些观点：
人类思考有两个系统，作者命名为：系统1 和 系统2。
系统1提供 直觉、无意识、冲动、不费力、印象、感觉信息。
系统2提供 理性、专注、控制、消耗精力、推理、计算信息。
然后便是许许多多的例子与分析，并且全书提到非常多的心理学的各种“效应”，然后分析其中是系统1还是系统2的部分。
这本书并不薄，我颇费了些功夫才看完。
看完后第一感受：这本书太散了，像是一篇篇科普散文，感觉就像流水过脑子，根本留不下任何痕迹。
接着思考分析过后，嗯…感觉有点浪费时间。
首先作者自己在本书第一章结尾处写明了：
“尽管系统1和系统2是本书的主题，但我必须要澄清一个事实，即两个系统并不是真实存在的，它们只是我杜撰出来的角色。系统1和系统2不是标准意义上的实体，没有错综复杂的组成部分，也不是大脑中某个固定的部位。”
我不清楚为什么这点不能在前言就指明，或许会对销量产生影响？
其次可以说本书中的所有内容都是“归纳”而来的。
归纳确实是科学的，许多原理都是归纳而来。但是归纳法有个问题在于，它是想从有限的例子，得到普遍的规律。这里便有可能出现黑天鹅问题。
是的，你确实可以说，在出现那只“黑天鹅”前是没法证伪的，是可以搁置的。
但书中介绍的各种心理学实验，其中有些是小样本实验，由此归纳得来的结论必定颇具争议。
事实上，心理学本身就各种流派，自弗洛伊德，荣格，阿德勒等等就相爱相杀，互相排斥，有争议也算是常事了。
最后，本书中文译本全是长难句。
一张卡片
行动复盘
- 设计了一张 banner
- 没有开始学习做自媒体，因为大部分业余时间都花在啃本期的三本书上。
- 给重要的人写了一封信。
- 使用《掌控习惯》中的方法试图优化睡眠习惯。（早睡1.5小时）
- 周六晚失败了…
自言自语
本周读书太多，做事太少，下周注意。
下周要多写几张卡片。可能去接触以前从未触及过的领域——艺术。
下周的事下周再说。
拜拜。😀